逍遥夏天面对太阳照样可以美美哒你还等什么呢

夏天面对太阳照样可以美美哒,你还等什么呢?

炎炎夏日很多朋友都不喜欢出门,每次出门都要抹上防晒霜在出门。

因为夏天紫外线比较强会晒伤自己的皮肤。有的时候抹上防晒霜但是还要有饮食的配合才可以,今天就给大家说一下那些食物可以。

胡萝卜

夏天的到来家里面可以备点胡萝卜,因为胡萝卜富含维生素,吃了以后会有轻微而持续发汗的作用,然后刺激皮肤的新陈代谢,促进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。

西红柿

番茄中的维C,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。

多吃番茄具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。

西红柿中富含丰富的番茄红素,番茄红素具有很好的抗氧化作用,因此常吃有助于防晒,延缓皱纹的产生。

绿茶

有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

特别是因为晒后皮肤变得粗糙、松弛等现象,更可通过绿茶减少其中的过氧化物,因此可以起到很好的防晒效果。

让你夏天轻松的出门在也没有什么后顾之忧,还在等什么赶快行动起来把我了夏天不被晒黑。

你有关于身体健康方面的苦恼吗?请来留言提问吧,大白会给你详细解答!


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